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이런저런 야채와 과일을 넣어서 건강에 좋은 주스 만들어 먹는 경우가 많은데요. 건강에 좋은 활력주스 레시피 하나 알려줄게요. 제가 만든 건 아니고, 이정현씨 레시피예요.
활력주스 만드는 과정은 아래 버튼으로 확인하세요.
활력주스 만들기
샐러리 | 2대 |
당근 | 1/2개 |
생강 | 1조각(5g) |
레몬 | 1/3개 |
물 | 100ml |
활력주스 만들기
1. 믹서에 갈기 좋게 당근을 작게 잘라줍니다.
2. 샐러리는 껍질을 제거한 후 적당하게 잘라줍니다.
3. 생강도 작게 잘라줍니다. 생강은 항산화 효과가 탁월하여 면역기능 강화에 도움이 됩니다.
4. 레몬은 껍질을 까고, 잘라줍니다.
5. 믹서에 샐러리, 당근, 생강, 레몬을 넣습니다.
6. 물도 100ml 붓고 갈아줍니다.
7. 활력주스가 완성됐습니다. 한잔 하시죠.
※ 출처 : KBS 신상출시 편스토랑 220회